El Prof. Jorge Navarro, Presidente de SALCES – Sociedad
Argentina de Lucha Contra el Sedentarismo- fue uno de los expositores de las I
Jornadas Internacionales sobre Municipios y Cambio Climático. En la ocasión,
también se reunió con vecinos de Monte Caseros.
Con el apoyo de la Secretaría de Deporte del Ministerio de
Desarrollo Social de la Nación
en el marco del Programa Síndrome de Inactividad Física y Deporte -que forma
parte del Plan Nacional de Deporte Social- el Prof. Navarro presentó a SALCES
explicando que la Sociedad
–sin fines de lucro- se originaba como una inquietud en un curso de extensión
universitaria de la UBA
(Universidad de Buenos Aires),
“Así nacía un grupo que actualmente oscila entre 300 y 400
personas que salen a bicicletear en la costanera sur de Buenos Aires, conciente
de que la expectativa de vida a aumentado progresivamente, pero no lo ha hecho
la calidad de vida con que se alcanza la longevidad”, destacó, indicando que el
promedio de vida se establece ya en los 75 años, pero que esta edad en la
mayoría de los casos se alcanza con problemas de salud que podrían prevenirse.
Resaltando los malos hábitos alimenticios que se suman al
escaso ejercitamiento de los argentinos, explicó cuales son las implicancias
que ambos factores combinados alcanzan sobre la salud. “El 80% de la población
activa de Argentina es sedentaria, un porcentaje aun mayor en los gerentes,
pero que no es menor en niños y jóvenes que realizan una actividad física de baja
calidad e insuficiente, ya que no alcanzan los 60 minutos diarios recomendados
para ellos. Los adultos, se encuentran también muy lejos de los 30 minutos
diarios que mejorarían su calidad de vida. El sedentarismo es un hábito
seleccionado por acción u omisión, con importantes consecuencias, sin efectos
mediatos”
Promocionando la lucha contra el sedentarismo, y a favor de
una vida activa y saludable, refirió como la sociedad aumenta el consumo de
diferentes medicamentos, automedicándose, y “creyendo que la salud viene en
cápsulas”. Tomando como base las estadísticas de nuestro país, señaló que en
los últimos 4 años se registra un aumento del 20% en la venta de remedios tales
como sedantes, diuréticos, antidepresivos, ansiolíticos y poli vitamínicos.
“Las soluciones están a nuestro alcance, pero el
sedentarismo se expande peor que una plaga. Con unos pocos minutos de ejercicio
diario alejamos de nosotros factores de riesgo y enfermedades como
hipertensión, diabetes, colesterol, y mejoramos nuestra salud emocional
bloqueando el insomnio y la depresión. Son remedios naturales que funcionan y
en los que parecemos ya no confiar, aún cuando esta demostrado que sus efectos
son mucho más potentes que el de las drogas farmacológicas, ya que se aleja incluso el riesgo de contraer
cáncer”, señaló el profesor durante su alocución.
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